健康支援～幸せになるために

2007年03月20日

ロッキー

人気blogランキングへ

　私の大好きな俳優、それはなんといっても「シルベスタースターロン」だ。今度、ロッキーファイナルが上映されるという。
楽しみ！ほんとうに楽しみである。私が中学生の頃、ロッキー１を映画館で見て感動し、それから毎日夜に首にタオルを巻いて
走った事がある。気分ほもう自分自身が映画の中のロッキーなのだ。ジョギングの最後に石段をスピードを出して駆け上がる。
そして石段のてっぺんで両手を上げて大きな声を出して自分に気合を入れるのだ。今でもその神社の石段を見るとなつかしく、たまらない気持ちになってしまう。
ぜったい映画館で見よう！！レンタルビデオを借りて、ビールを飲みながら、テレビで見るのは、とんでもない。
暗い中でひとりで、大きなスクリーンでロッキーと逢うのだ。
そして、日々の暮らしに少しでも気合を入れよう！！
楽しみである。

タグ：ロッキーシルベスタースターロン

posted by 健康でサラッと得する情報です♪ at 16:14| Comment(1) | TrackBack(2) | 日記 |

2007年03月13日

雪だ～

人気blogランキングへ

　いや～、私の住んでいる地域でも、この冬初めての雪が降りました。雪かきの使い初めです。
子供の頃は、大雪が何度も降ってみんなで雪合戦したり雪だるまを作ったりしたものですが、ほんとうに降らなくなりましたね。
だいたい子供たちも外で遊ばないしね。そりゃそうだ、スポーツもしなくてはいけないし、塾にも行かなきゃ行けない、たいへんだ。その点、私の子供の頃はヨカッタよ。塾といってもそろばんとか習字でしたね。好きな女の子ばかり見て、そろばんも上の空。なつかしいです。昔の恋はいいところだけが記憶に残り・・・・・。
みなさんも同じでしょうね。
この雪のおかげで、いろんなことを思い出してしまいました。

それではがんばっていきまっしょい！！

タグ：恋雪

posted by 健康でサラッと得する情報です♪ at 11:00| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 |

2007年03月08日

五官

「五官を働かせると、からだ全体が若くなる」

こういう言葉を聞いた事がありませんか？

五官とは、五感を生ずる五つの感覚器官のこと、すなわち眼（視覚）耳（聴覚）鼻（嗅覚）舌（味覚）皮膚（触覚）の五つを指しています。

聴覚では、新しい音楽、鳥のさえずりや木々のざわめきなど、以前より少し真剣に「聞きとってみよう」という試みを始めました。
視覚も同様。老眼が進んだり夕方になるとものが見えにくくなるという「視力」の問題とは別に、名画の素晴らしい色彩に触れたり、ゆっくり流れる雲の形を眺めたり「よく見てみよう」を実行中なのです。
臭覚では、最近、散歩の道すがら「新しい季節」を感じさせる匂いなどを楽しんだりするのです。
触覚なら、天然素材の衣類や寝具の肌触り、味覚もいつも以上に旬の食材ならではの味わいを意識して・・・・というように。

こんなふうに、特別なことでなくてもごく日常的な五感の働きや感度を、いつもよりほんの少しだけ上げるように心がけてみるのです。
すると、からだがそれにちゃんと反応して、からだの働きもよくなってくるのです。

五官を働かせようとすると、からだ全体にやる気が出て若さにつながる

からだががんばろうとするのは、がんばることが何かに役立つからです。
ある感覚を働かせようとひとつの器官を駆使すれば、自然にそれに応えて別の器官までイキイキし、それがからだ全体の活性化につながるのです。

それでは、がんばっていきまっしょい！！

タグ：五官　からだ全体若さやる気

posted by 健康でサラッと得する情報です♪ at 16:10| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 |

2007年03月01日

人生のピーク

　　3月になりました。卒業･入学シーズンですね。泣いたり笑っ　たり。それから決算期で私も忙しい月になりそうです。

　今日のからだにいいお話は、「ピークを過ぎた人」にならない
　というお話です。
　多分「自分はもう、人生のピークを過ぎたんだ」と感じ、その　感じたままをしばしば口にしたりしているうちに、すっかり　　「ピークを過ぎた古い人間」という暗示にかかり、それを証明　するかのように、すっかり老け込んでしまう。
●人生のピークを過ぎたと本人が思った瞬間、ピークを過ぎてし　まうということを忘れない

「自分はまだまだこれから」と思えることが、「若さ」のひとつの答えといえるのです。

タグ：ピーク若さ

posted by 健康でサラッと得する情報です♪ at 17:44| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 |

2007年02月23日

いのしし

　先日、飲み会で、いのししの肉を食べてきました。大分産なそうで、まさに肉を食べている感じでしたよ。美味しかったです。
猪は今年の干支だから何かいいことないかな～でも食べちゃダメでしょうかね。野生の肉は鍋でいくら熱くしても口はやけどしないものなんですね。野生の体温は低いのかな～知りませんでした。居酒屋の親父には鼻血がでるよ、とばかにされましたが・・

それでは今日も健康の話のはじまりはじまり

「どうせ」で始まる会話はやめましょう。
★どうせ毎日、年老いていくばかりなんだから
★この腰の痛さは、どうせよくない病気だわ
★どうせ私の病気のことなんて、みんな大したことないと思って　る
いや～、例を挙げているだけでなんだか滅入ってきます。
どうせなら「どうせなら」精神でいこう！
☆どうせなら、ガタがきたところを修理して「リニューアルした　自分」になろう
☆どうせなら、腰が痛いついでに、鍼でも体験してみることにす　るか
☆どうせなら、大したことない病気の話よりもっとウケル話を考　えよう

◎今、健康そうに見える多くの人たちは、きっと「単に健康だっ　た人たち」なのではなく「意識して健康な自分になろうという　意思があった人たち」なのでしょう。

タグ：健康猪

posted by 健康でサラッと得する情報です♪ at 15:41| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 |

2007年02月17日

新年会

今年最後の新年会が昨夜ありまして・・・・
今頃、新年会？そうですよね～
疲れちゃた。
でも、お酒を飲んでいる時間って、なんでこんなに早いのか、
やっぱり楽しいからなのかな～

さて、最近よく聞く言葉があります。
「一病息災」です。

多少持病がある人のほうが、無理をせず
今の自分の健康な部分に感謝できる

そうかもしれませんね。
普段、自分の体に感謝していませんからね。
そして風邪などひいた時に「あ～、健康がいいな～」って感じますよね。
これから意識的に自分の体に感謝したいと思いました。

それではがんばっていきまっしょい！！

タグ：健康

posted by 健康でサラッと得する情報です♪ at 18:03| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 |

2007年02月15日

[ 「オススメホームドクター」

　前に「からだ夢ノート」について書きましたが、

今日は「オススメホームドクター」について書いてみますね。

☆　体調が悪いときに行くのだから、できるだけ家から近い場所　　であること
☆　こちらの訴えを「聞く姿勢」を持っている医師であること
☆　治療や投薬、保険の範囲かどうかなどを事前に説明してくれ　　ること
☆　清潔かつ親しみやすい雰囲気が感じられること

なんといっても一番なのは、お医者さんの笑顔のいい人ですよね！

それではがんばっていきまっしょい！！

タグ：からだ

posted by 健康でサラッと得する情報です♪ at 15:32| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 |

2007年02月13日

祭り

　私の住んでいる地域では5年祭と称して、5年に1度、大祭があります。今年はその年で、5月3･4日の予定です。
我が町内でも祭り準備が始まりました。これからたいへんです。
「踊る阿呆に見る阿呆、同じ阿呆なら踊らにゃ損損」という言葉があるように、祭りは参加するものですよね～

年配になっても、健康で祭りに参加したいものです。

タグ：健康祭り

posted by 健康でサラッと得する情報です♪ at 19:51| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 |

2007年02月11日

コンサート

　昨夜、「あどＲun太」ふれあいコンサートに行ってきました。
「あどＲun太」というシンガーは知らなかったのですが、
なかなか心に伝わるコンサートでしたよ。
命を大切に！をテーマにして全国各地で反響を呼んでいるようです。
私は本来、「南こうせつ」大好き人間で、大きな会場でたくさんの観客の中でコンサートを楽しんできましたが、２００人程度の
今回のようなコンサートもなかなかヨカッタです。

歌は、自分の気持ちを素直に伝えられていいものですね。

健康というものは、体の事だけではないのですよね、心の健康のほうが大事なのかもしれません。

今日の日曜日は穏やかでとてもいい天気です。
それでは今日もがんばっていきまっしょい！！

タグ：健康コンサート

posted by 健康でサラッと得する情報です♪ at 09:37| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 |

2007年02月09日

懸賞

いや～懸賞が当たりましたよ！びっくりしちゃった！
商品は、デジタルオーディオプレーヤー、
もうひとつ、高級チーズ。
うれしいですよ。ほんと。

健康のために歩くようにしているのですが、これからは、デジタルプレーヤーに好きな曲を入れて快適に歩けそうです。

それから、今夜は夫婦でろうそくの灯りの中で、ワインを片手にチーズでも食べようかな～
いつもは、冷酒に刺身なのにだいじょうぶかな～

しかし、これくらいの商品が当たって喜んでいるのだから、宝くじで３億円でも当たったらどうなるんだろう、
たぶん、私の場合、落ちるところまで落ちていくでしょうね。
自信ないですね～だからこれくらいで満足していたほうがいいんですよ。宝くじなんて当たらなくてもいい！
いちばんいいものが当たったんだから。
それは妻です。ハハハハハ

それでは、明日もがんばっていきましょい！！

タグ：健康

posted by 健康でサラッと得する情報です♪ at 17:27| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 |

- 1 2 3 次の10件>>